Estar enamorado previene enfermedades del corazón, ¡la ciencia lo confirma!
POR: Salud180.com
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Cuando nos enamoramos nuestro cuerpo cambia, tanto física como anímicamente. Aunque parezca increíble, estar enamorado previene enfermedades, sobre todo del corazón.
De acuerdo con un estudio publicado por Tulane University, New Orleans, Estados Unidos, estar enamorado fortalece el sistema inmune y por eso evita infecciones y enfermedades.
No solamente a nivel físico, también a nivel emocional. El enamoramiento produce serotonina, que se le conoce como la hormona de la felicidad, genera una sensación de bienestar.
Por si fuera poco, un estudio publicado una investigación realizada por World Heart Federation, indica que generar un vínculo afectivo y rodearse de un entorno agradable, puede evitar enfermedades del corazón, incluso, puede llegar a mejorar las funciones cardiacas hasta cuatro veces más.
Se estudió la historia clínica de ciertos matrimonios y se concluyó que las parejas que tenían problemas conyugales tenían mayor tendencia a sufrir complicaciones cardiacas.
Los problemas de pareja son inevitables, pues no todo es ‘color de rosa’ en la relación de pareja; pero sí podemos controlar el temperamento y nuestras emociones.
Los gritos, le tensión, el enojo; todo eso acelera el ritmo cardiaco, y peor aún si ya existe un padecimiento cardiacos previo o hereditario, a pesar de que no haberse desarrollado todavía.
Para evitar enfermedades cardiacas, además de evitar problemas de pareja, te mostramos algunas recomendaciones:
- No fumar
- Practicar actividad física por lo menos tres veces por semana
- Evitar consumo excesivo de sal
- Controlar presión arterial
- Evitar consumo de grasas saturadas
- Controlar el estrés
- Dormir lo suficiente (entre 6 y 8 horas)
Y por supuesto, estar enamorado. Esto podría prevenir complicaciones serias en tu salud.
¡Qué viva el amor!