En temporada invernal evita la sequedad nasal

Cuando comienza el invierno, es normal que por el frío nuestra nariz se reseque y tengamos molestia para respirar e incluso cierta obstrucción.

La sequedad nasal es la falta de humedad en la mucosa de la nariz, lo que puede ocasionar costras y dificultad para respirar.

Hay personas que para calmar esta molestia hacen gestos para liberar las fosas nasales, arrugar o elevar la nariz o hasta morderse los labios; pero para que no tengas que recurrir a eso sigue estos tips:

• Cubre tu nariz y boca al salir de casa cuando haga viento o mucho frío.
• Evita exponerte mucho tiempo a calefactores o aires acondicionados.
• Usa un spray nasal con oximetazolina, para lubricar y despejar tus fosas nasales. Su efecto descongestionante actúa en la mucosa nasal y desinflama.
• Si persisten las molestias después de varios días o semanas, consulta a tu médico.

Recuerda que lo mejor es evitar los cambios bruscos de temperatura y el contacto con el smog o el cigarro.

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