Duerme sin ropa y ¡baja de peso!

Duerme sin ropa y ¡baja de peso!

Duerme sin ropa y ¡baja de peso!/ Cortesía iStock

Bloque que muestra la firma del editor.

Tal vez eres friolenta y no concibes irte a la cama sin ponerte ropa térmica, doble calcetín y enfundarte con una cobija afelpada. Lo cierto es que dormir libre de ropa te ayudará a ganarle la batalla a la báscula y olvidarte de los kilos extra...

 

Si de una vez por todas quieres intentarlo, a continuación te compartimos todo lo bueno que te espera solo por irte desnuda a la cama. 

 

1. Adelgazar
Por muy absurdo que suene, un estudio publicado en la revista Diabetes, asegura que es posible gracias a que la grasa "marrón" (aquella que produce calor corporal para ayudar a quemar calorías) se activa con una temperatura fresca.

 

 

2. Aumentar tu autoestima
Estar desnuda favorece la autoaceptación y el amor propio. Además, aprenderás a conocer más a tu cuerpo y a sentirte cómoda en tu propia piel.

 

3. Reduce tus probabilidades de padecer diabetes y si la tienes, ayuda a que esté bajo control
La temperatura también juega un papel importante. En este caso ayuda a sensibilizar los niveles de insulina y a regular los niveles de glucosa en la sangre. 

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