Dolor de cabeza durante el embarazo, ¿es normal?

Dolor de cabeza durante el embarazo, ¿es normal?

Cómo quitar el dolor de cabeza en el embarazo. Cortesía istockphoto

Bloque que muestra la firma del editor.

Quienes han estado embarazadas o, desean estarlo, saben de los “pequeños inconvenientes”  que atañen crear una nueva vida: náuseas, vómitos, mareos, dolores de cabeza….

 

La migraña gestacional, como se conoce en el mundo médico, es un malestar frecuente en los primeros tres meses del embarazo:

Tu cuerpo experimenta un aumento hormonal y de flujo sanguíneo, aunado a una mala postura o estrés puede llevarte a sentir dolores de cabeza”, afirma la American Pregnancy Association.

 

cómo quitar el dolor de cabeza en el embarazo

¿Cómo quitar el dolor de cabeza en el embarazo?

 

  1. Utiliza una compresa tibia o fría
  2. Date un baño: Es preferible que sea con agua a temperatura ambiente o fría, esto mejorará tu circulación sanguínea.
  3. Evita los ayunos prolongados: Los bajos niveles de azúcar en la sangre suelen ser también causa de dolor de cabeza.
  4. Duerme bien: Reducirás el nivel de estrés.
  5. Haz un poco de ejercicio: Nadar, caminar, yoga o Tai Chi son excelentes opciones.

 

Para prevenir las migrañas reduce el consumo de: chocolate, yogur, cacahuate, pan y carne procesada.

 

Además, si el dolor de cabeza va acompañado de visión borrosa, debilidad y dificultad al hablar. ¡No esperes más y ve al médico!

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