Después de sucesos impactantes, esta app te invita a que medites, ¡gratis!

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Esta app te invita a que medites, ¡gratis!/ Cortesía; iStock
Salud180, El estilo de vida saludable

POR: Dinero en Imagen

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25-10-2017

Después de un suceso traumático, existen una serie de alternativas que pueden ayudar a estabilizar el estado anímico, por ejemplo, la meditación. Instafit, es una app que te invita a hacerlo de manera gratuita.

 

De acuerdo con estudios publicados por Department of Neurology, PGIMER, Chandigarh, INDIA, por medio de la meditación se libera, serotonina, un neurotransmisor que es capaz de generar una sensación de bienestar.

 

InstaFit es una aplicación enfocada en incentivar la actividad física, ha puesto su “granito de arena” ayudando presencialmente y mediante donaciones, pero también quiere hacer algo más.

“Ahora queremos seguir ayudando haciendo lo que mejor sabemos hacer, creando contenido extraordinario que ayude a miles de personas a vivir vidas más saludables y felices”, afirma en un comunicado.

Como parte de este esfuerzo creamos, en colaboración con Coral de la Vega, una meditación de 10 minutos que ayuda a quien la escucha a enfocarse en el presente, vivir un momento de calma y asimilar el sentimiento de dolor, aflicción o pérdida que afecta a tantos hoy en día. La sesión busca ayudar a cualquiera que se sienta desconsolado y confundido por una pérdida reciente a encontrar paz y esperanza sobre las que pueda construir un futuro brillante”.

Si quieres acceder a la meditación totalmente gratuita y permanente, sólo tienes que seguir este enlace.

Nos sumamos al movimiento de unidad y fortaleza de las comunidades que hoy trabajan por un mundo mejor”, finalizó.

*livm

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