¿Cuánto tiempo debes dejar pasar para tener una nueva relación de pareja?, la ciencia lo dice

Hay personas que después de haber terminado una relación (da igual si fue quien le dio fin o le dejaron), pasan de inmediato a la siguiente relación. ¿Qué tan sano es?, ¿cuánto tiempo debe pasar para tener una relación nueva después de la última?

Después del “adiós” en sin duda tentador probar suerte con alguna aplicación como Tinder. Por otro lado, hay quienes presienten el desenlace desde meses o semana antes, y deciden empalmar relaciones; ya tener la otra para cuando la primera se acabe. 

La realidad es que actuar puede no ser del todo sano, para ninguna de las partes. Sí, aunque no lo creas la pareja nueva podría pagar los errores del pasado y sin saberlo. 

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¿Cuánto tiempo hay que esperar después de una ruptura?

Descartando la idea de regresar con el ex, el terminar una relación buena o relación tóxica conlleva un proceso de duelo. Es cierto cada persona es única, y lo que les cuesta sanar depende de cada uno, algunos pueden progresar rápido otros no tanto. 

Sin embargo, la ciencia a estimado un tiempo razonable que aconseja debe pasar entre dos relaciones amorosos…

De acuerdo con una investigación elaborada por la University of Denver, después de una ruptura amorosa para tener una nueva relación, lo que se sugiere es esperar 4 meses como mínimo. Lo anterior no significa que se ha olvidado a persona, más bien se puede pensar en ellas de una forma más calmada y hasta con cariño. 

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¿Qué pasa cuando terminas una relación y empiezas otra?

Pasar de una relación a otra, o tener lo que los expertos llaman relación rebote o relación liana, va más allá de sustituir al ex por otra persona. 

Para empezar, el terminar una relación y comenzar con otra, además de no permitirnos vivir el duelo. No impide ver que es posible que exista una dependencia emocional a la pareja. Es decir, que la pareja sea el centro de nuestro universo. 

Otras razones por las que caes de una relación a otra

1- Miedo a la soledad
2- Presión social 
3- Creencia en el amor romántico
4- Falta de relaciones sociales

¿Cómo saber si estás preparada para una nueva relación?

El haber experimentado una ruptura amorosa no tiene que se el final de todo. En realidad, pasando un tiempo te darás cuenta de que el momento de tener una relación nueva se dará. Pero ¿cómo saber que te encuentras lista o listo para una relación sana?

De acuerdo con la psicóloga Caitlin Cantor, algunas señales que te pueden orientar de que te encuentras preparada para empezar una nueva relación son:

1- El caos es un apagador de la pasión
2- Te resistes a que alguien te cause dolor
3- Te sientes bien soltando el control 
4- En tu pareja buscas a un igual ni un proyecto de vida ni a nadie a quien salvar
5- Buscas a alguien que te haga sentir bien 
6- Confías en tu decisiones.

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¿Cómo es el duelo después de una ruptura amorosa?

Cuando termina una relación, es normal sentir dolor, tristeza y ansiedad. Puedes tener dificultades para dormir o concentrarte en tus actividades cotidianas. Es común que pierdas el apetito o que comas más de lo normal. Estos sentimientos pueden durar un tiempo variable, dependiendo de la persona y de la relación que terminó.

Durante el proceso de duelo, es importante rodearte de personas que te apoyen y te comprendan. Hablar con amigos o familiares puede ayudarte a procesar tus emociones y a sentirte mejor. También es importante permitirte sentir el dolor y la tristeza, no reprimir tus emociones.Si necesitas llorar, hazlo.

Es normal que te preguntes si hiciste algo mal o si pudiste haber evitado la ruptura. Recuerda que las relaciones son de dos personas y que no siempre se puede controlar el resultado. Trata de no culparte a ti mismo o a la otra persona. Si es necesario, busca ayuda profesional.

Con el tiempo, es posible que empieces a sentirte mejor y a aceptar la ruptura. Es importante seguir adelante y no quedarte atascado en el pasado. Busca actividades que te gusten y dedica tiempo a tus hobbies. Recuerda que eres una persona valiosa y que mereces ser feliz.

Finalmente, es importante recordar que el duelo después de una ruptura amorosa es un proceso natural y que es posible superarlo. Tómate el tiempo que necesites para sanar y no te rindas. Con el tiempo, podrás salir adelante y encontrar nuevas oportunidades de amor y felicidad.

Ahora que ya sabe, ¿cuánto tiempo debe pasar para tener una relación nueva después de la última?, ¿crees que es momento de empezar una nueva relación?

Si quieres saber más sobre relaciones de pareja te invitamos a ver el siguiente video.