Cómo saber si estoy en una relación unilateral: protege a tu corazón

Dicen que el amor nos ciega porque perdemos la capacidad de ver los defectos o actitudes negativas del otro, al menos durante las primeras etapas. Aunque en una relación de pareja ambos deben mantenerla a flote, lo cierto es que no siempre es así y uno termina dando más que la otra parte, pero cómo saber si estoy en una relación unilateral: protege a tu corazón si te identificas. 

Si de un tiempo a la fecha sientes que tu relación no es tan equitativa como pensabas… hazle caso a tu intuición, no ignores a esa vocecita en tu interior si eres la que tiene más detalles, quien lo busca porque sino ni se acuerda de ti en todo el día o la que está al pendiente de sus necesidades, sin saberlo, podrías estar en una relación unilateral.

Aunque te queme el alma, debes saber que el amor no se mendiga. Muchas veces nos acostumbramos a recibir menos de lo que realmente nos merecemos: un amor bonito, que nos cuide, nos procure, donde no exista lugar para la dudas porque nos hace sentir amadas.

Cómo saber si estoy en una relación unilateral: cuidado si te identificas/ Foto: iStock

Te cancela o cambia los planes constantemente, tarda mil horas en responder tus mensajes, no te involucra con sus personas más importantes, siempre tiene prisa y no te dedica suficiente tiempo, ¿te suena familiar? Si te sentiste identificada en más de un punto es mejor que te quites la venda de los ojos: estás en una relación unilateral. 

¿Qué es una relación unilateral?

¡Amiga, date cuenta! De acuerdo con el psicólogo Scott Bea, especialista del instituto médico Cleveland Clinic, una relación unilateral se reduce a que básicamente es sólo una persona es la que da todo por el otro, hace la mayor parte del trabajo, ya sea financiera, física, emocional y mental. 

Una relación unilateral, se caracteriza principalmente porque no existe un equilibrio, desconoces cuál es tu posición, hay más incertidumbre que certezas, el peso de las responsabilidades se inclinan más hacia un lado de la balanza porque es sólo una persona la que da más, invierte más y hace más.

Cómo saber si estoy en una relación unilateral: cuidado si te identificas/ Foto: iStock

“Es cualquier relación en la que se siente que el esfuerzo, la energía y las tareas están desequilibradas, no hay reciprocidad... podemos notar que somos nosotros los que siempre hacemos la llamada telefónica, iniciamos el contacto, somos los que escuchamos, pero realmente nunca tenemos la oportunidad de discutir lo que tenemos en mente”, explica el Dr. Bea.

¿Cómo saber si estás en una relación unilateral?

Aunque cada relación es un ‘mundo’ diferente, el compromiso es uno de los principales elementos para que realmente funcione sin causar daños, pero si eres tú quien cubre la mayor parte de los aspectos de tu relación, sigue leyendo y descubre si te encuentras en este tipo de relación. 

1. Siempre eres tú la que inicia la conversación, la que busca

2. Siempre eres tú la que se disculpa por todo

3. Tu pareja nunca se sacrifica para hacer algo que sea importante para ti

4. Hasta en las finanzas, tú eres la que paga todos esos ‘gastos compartidos’

5. Tienes una sensación constante de que te hace falta algo porque hay un vacío 

6. Te preocupas por cuándo hablarán o se verán de nuevo

7. No existe ningún crecimiento en la relación

8. Justificas sus acciones al pensar que quizá lidia con demasiado estrés que le impide estar presente en la relación

9. No puedes expresarle tus sentimientos sin que se enoje o se sienta incómodo

10. No se hace el espacio para estar contigo, pero tampoco te dedica tiempo

Cómo saber si estoy en una relación unilateral: cuidado si te identificas/ Foto: iStock

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¿Te sentiste identificada? No, no estás loca, quizá ni siquiera aprecie todo el trabajo y sacrificio por mantener a flote la relación, pero aunque te duela en el alma, si la situación no cambia tampoco esperes que sea una persona con la que puedas construir un futuro.

¿Cómo salir de una relación unilateral?

Terminar una relación siempre es doloroso, más cuando diste el extra, pero aún así no supieron valorarte. Aunque romper con patrones que pueden ser tóxicos es complicado, tampoco es imposible.

Analiza cómo te hace sentir tu relación, establece fechas y pequeños objetivos si deseas dar una última oportunidad, de lo contrario, hazle saber cómo te impactan sus acciones, evita culparle de todo, pero tampoco des a entender que serán mejores amigos, tomar terapia siempre es una buena opción para comprender mejor el proceso de duelo. 

Ahora que ya sabes si estás o no en una relación unilateral, piensa si esa persona te hace crecer o sólo estanca tu camino. A veces lo mejor que puedes hacer es soltar.

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