Cómo quitar las agruras, para que ya no sientas que 'se te regresa la comida'

Las agruras pueden ser muy molestas y limitar nuestras actividades, esa sensación de que se te regresa la comida muy agradable, por eso aquí te mostramos cómo quitar las agruras para que te olvides de ese molesto episodio.

De acuerdo con un estudio publicado por The National Institute of Health, Estados Unidos, las agruras además de darse a causa de problemas digestivos, también se manifiesta por estés.

El origen se da porque la aparte baja del esófago está expuesto a los jugos gástricos. Esta parte inferior de esófago se separa del estómago y al relajarse es lo que provoca que los jugos gástricos se regresen.

Si esto no se entiende a tiempo podría convertirse en una enfermedad como tal, y podría complicarse tanto que ser necesaria algún tipo de cirugía.

Esa sensación tan molesta de quemadura en el esófago, que también se conoce como reflujo, la provocan los jugos gástricos que se alteran a causa de:

  Alimentos condimentados

• Tabaco
• Alcohol
• Cítricos
• Picante
• Mala digestión

  Síntomas de agruras

• Sensación de que se regresa la comida
• Ardor en el esófago
• Nausea
• Sabor a amargura en la saliva

  ¿Cómo quitar las agruras?

• Evitar café
• No fumar
• Evitar alcohol
• No consumir salsas, sobre todo picantes
• Restringir todo tipo de cítricos

Esto es lo que debes evitar, pero también es importante el tratamiento que indican los médicos, por ejemplo:

• Omeprazol
• Pantoprazol
• Antiácidos
• Lantoprazol

  Así como los medicamentos, también son importantes los hábitos:

• Dormir del lado izquierdo
• No cenar muy tarde, es decir, por lo menos una hora antes de dormir.
• Reducir el estrés
• Evitar lapsos largos sin comer

Así es como se quitan las agruras o el reflujo, es muy importante que si el problema es recurrente, acudas con el médico para que señales qué tipo de tratamiento necesitas.