Luce más delgada sin dieta para Semana Santa con estos fáciles trucos

Se acercan las vacaciones y con ellas un gran descanso combinado con la playa y un increíble traje de baño con el que te podrás ver increíble, es por eso que te decimos cómo lucir más delgada sin dieta para Semana Santa. 

Como sabes, en esta época del año existen diversos factores por los que podemos subir de peso por el exceso de comida y la falta de actividad física. 

Es por ello, que es importante tomar en cuenta que debemos mantener una dieta equilibrada evitando el exceso de grasas y azúcares. 

Foto: iStock

Te recomendamos: Baja de peso consumiendo yogur natural: disfruta de sus deliciosos beneficios

Recuerda que una buena alimentación te ayudará mantenerte en forma y sentirte cómoda y sin inflamación, por lo que una recomendación es comenzar a equilibrar la comida que ingerimos. 

Toma en cuenta que si se te antoja un alimento puedes consumirlo, o un poco para eliminar el antojo, y al hacerlo también puedes evitar consumir otro tipo de calorías durante ese día. 

¿Qué debo comer para estar delgada?

De acuerdo con el estudio 'How Can I Lose Weight Safely?', es muy importante añadir a nuestra dieta diaria frutas y verduras, asimismo, se aconseja consumir pan integral, cereales integrales y desayunar alimentos saludables. 

También se aconseja comenzar a controlar el tamaño de las raciones y el exceso de pastas, grasas y otros carbohidratos que pueden afectar a nuestro organismo. 

Es fundamental mencionar que no se recomiendan realizar dietas relámpago, debido a que pueden ser peligrosas para tu organismo y tienden a afectarte a corto y largo plazo. 

Asimismo, se sugiere evitar el consumo de pastillas ni suplementos para disminuir tallas, pues sus ingredientes también pueden afectar a la salud.

Foto: iStock

También puedes leer: Disfruta de la playa sin subir de peso: trucos para nunca inflamarte ni enfermarte 

¿Cómo hacer que te veas más delgada?

Un consejo que te damos para lucir más delgada sin dieta para Semana Santa es que elijas la ropa con la te sientas más cómoda y si lo prefieres, puedes evitar la ropa ajustada con la que podrías sentirte incómoda y a largo plazo también podría provocar que te inflames.

Además, te sugerimos evitar el exceso de sal, ya que la sal y el exceso de alimentos te harán sentirte inflamada e hinchada durante las vacaciones, por lo que será mejor consumir alimentos más sanos. 

Si acudes a un evento importante puedes usar tacones que harán que luzcas más alta y estilizada, pero recuerda llevar otros zapatos más cómodos para descansar cuando lo desees. 

¿Qué tipo de ropa te hace ver más delgada?

De acuerdo con expertos en moda, se aconseja evitar el uso de rayas horizontales o estampados grandes, ya que suelen ensanchar tu figura. 

Puedes usar ropa monocromática, con estampados pequeños, con líneas verticales, asimismo, te aconsejamos siempre medirte la ropa que desees comprar, porque podría no gustarte al momento de verterla puesta. 

Ahora que conoces los trucos para lucir más delgada sin dieta para Semana Santa, te sugerimos ver el siguiente video: