Cómo apoyar a tu pareja en momentos difíciles: conviértete en su soporte

Contar con una persona que esté contigo aún en los peores momentos de tu vida es un regalo, no cualquiera se queda a enfrentar los desafíos, sobre todo cuando no son suyos. En una relación de pareja, el apoyo es fundamental para que funcione, si esa persona a la que amas atraviesa por una etapa oscura, descubre cómo apoyar a tu pareja en momentos difíciles: conviértete en su soporte. 

En una relación amorosa sólida, se espera que la pareja se convierta en nuestro punto de apoyo en nuestros peores momentos, pero no siempre es así y ante las dificultades pueden salir corriendo.

¿Por qué es importante el apoyo de la pareja?

De acuerdo con un artículo publicado por el International Association for Relationship Research, dar y recibir apoyo emocional ayuda a construir la confianza y seguridad en la pareja cuando saben que pueden contar el uno para el otro en los momentos más difíciles. Además, el apoyo de pareja fomenta la resiliencia al sentirse respaldados durante los desafíos de la vida.

Cómo apoyar a tu pareja en momentos difíciles: conviértete en su soporte/ Foto: iStock

Saber que nuestra pareja atraviesa por una situación difícil, puede hacernos sentir responsables de solucionarlo o quitarle el dolor que carga, pero tampoco se deben absorber problemas ajenos del todo, lo mejor que puedes hacer es permanecer a su lado, demostrándole que tiene la capacidad suficiente para solucionar aquellas situaciones que causan preocupación.

Una de las parejas más sólidas de Hollywood, sin duda, es la de Michael Douglas y Catherine Zeta-Jones, quiénes llevan más de 20 años de casados, a pesar de su diferencia de edad, han demostrado al mundo entero que cuando el amor es verdadero no hay nada que pueda separarlo.

Ambos actores se han convertido en su punto de apoyo uno del otro, ya que cuando Douglas luchó contra el cáncer de garganta, fue su esposa quien sostuvo su mano aún en los peores momentos de su vida, recordemos que el actor reconoció haber contraído el virus del papiloma humano (VPH), por realizar sexo oral sin protección. 

Cómo apoyar a tu pareja en momentos difíciles: conviértete en su soporte/ Foto: Getty Images

Mientras que para Catherine Zeta-Jones, ha encontrado un refugio en su esposo en la lucha contra el trastorno bipolar que padece, una enfermedad mental que causa cambios extremos en el estado de ánimo que comprenden altas y bajas emocionales, describen especialistas del Instituto Médico Mayo Clinic. 

Estas no son las únicas adversidades a las que se han enfrentado, pero sí las más difíciles por las que han atravesado juntos, fortaleciendo su amor. Recientemente se les vio apoyándose en la 76ª edición del Festival de Cannes, donde el actor recibió la Palma de Oro de Honor, uno de los máximos galardones de la industria cinematográfica.

Cómo apoyar a tu pareja en momentos difíciles: conviértete en su soporte/ Foto: Getty Images

Si tú también quieres que tu relación sea tan sólida como la de Michael Douglas y Catherine Zeta-Jones, debes saber que el apoyo en la pareja es básico para mejorar la comunicación abierta y honesta, ya que se sentirán cómodos compartiendo sus preocupaciones, pensamientos y sentimientos para fortalecer la relación.

¿Cómo puedo apoyar a mi pareja?

Si tu pareja atraviesa por alguna situación difícil, ya sea la pérdida de un ser querido, desempleo, alguna diferencia familiar, enfermedades o cualquier situación que le cause estrés y quieres convertirte en su punto de apoyo, existen algunas recomendaciones que podrías seguir para apoyar a tu pareja:

• Sé un buen oyente: cuando tu pareja necesite hablar para contarte lo que ocurre, deja que se desahogue, pero evita intentar arreglar las cosas.
• Ofrece tu apoyo emocional: hazle saber que estarás ahí siempre que lo necesite, incluso sólo con un abrazo. 
• Haz algo bueno por tu pareja: pequeños detalles pueden hacer la diferencia, prepara una cena especial, déjale un recado de amor o simplemente quédate a escuchar a tu pareja.
• Evita presionar a tu pareja: respeta sus plazos y sus procesos, no intentes meterle presión para que siga adelante antes de lo que está preparado.

Cómo apoyar a tu pareja en momentos difíciles: conviértete en su soporte/ Foto: iStock

¿Qué hacer cuando tu pareja se siente triste?

Cuando tu pareja se sienta triste, hazle saber que sus sentimientos son válidos y comprensibles. Evita minimizar su tristeza, en lugar de ello, muestra comprensión , ofrece consuelo, afecto, pregunta cómo puedes ayudarle para procesar sus emociones. 

Ahora que ya sabes cómo apoyar a tu pareja en momentos difíciles, no olvides seguir nuestras recomendaciones si deseas que te vea como un soporte. 

No olvides guardar este pin en Pinterest, te invitamos a visitar nuestra página de Facebook para encontrar más contenido de tu interés.

Si quieres saber cómo construir una relación sólida, quédate a ver el siguiente video.