¿Cada cuando cambias tu pijama? 4 razones por las que NO deberías usar la misma toda la semana

Cambiar nuestra pijama es tan importante como lavar las sábanas de la cama con frecuencia, sobre todo si solemos sudar mucho durante la noche. Sin embargo, muchas veces lo dejamos para después al creer que todavía no está sucia o no tiene mal aroma, pero, ¿cada cuándo cambias tu pijama? 4 razones por las que NO deberías usar la misma toda la semana. 

¿Cada cuándo debemos lavar o cambiar la pijama?

De acuerdo con datos de una encuesta realizada por una famosa empresa de colchones, el hombre promedio suele cambiar su pijama cada 13 noches, mientras que las mujeres esperan hasta 17 noches para lavarla, tal como lo lees, cambiar la pijama no es algo que hagamos con frecuencia. 

Un estudio publicado en The Journal of Hospital Infection, sugiere que podemos transferir gérmenes, bacterias o virus de prendas a superficies, los cuales pueden ser resistentes a los antibióticos.

Alrededor del 41 por ciento de las mujeres y el 50 por ciento de los hombres afirmaron que si la ropa para dormir no olía mal (al menos para ellos), no se explicaban por qué debería lavarse por lo menos dos veces a la semana.

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¿Por qué deberíamos cambiar nuestra pijama con frecuencia?

La principal razón es para evitar problemas de higiene, por ejemplo, mientras dormimos sudamos y los tejidos de la pijama lo absorben creando un microclima para la proliferación de bacterias, las cuales causan malos olores en las prendas. 

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2. Pueden provocar problemas de acné tanto en la espalda como en el rostro

El sudor, las bacterias y las células muertas de nuestra piel se acumulan en la ropa, la cual hace presión sobre la piel mientras dormimos, al tapar los poros pueden provocar brotes de acné. 

Recuerda que el acné ocurre cuando los folículos pilosos se tapan con grasa y células muertas causando la aparición de puntos blancos (poros tapados), espinillas (poros abiertos-tapados) y granos (pápulas con pus en la punta).

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3. Puede debilitar tu sistema inmune

Se dice que dormir con la misma pijama durante varias noches puede debilitar nuestro sistema inmune al luchar constantemente contra los microbios. 

4. Puede empeorar las alergias

Los ácaros del polvo aman alimentarse de las células muertas de la piel, razón por la que se sienten más atraídos al colchón y la pijama, lo cual a largo plazo puede empeorar los problemas respiratorios, si eres alérgico al polvo, lo más recomendable es que cambies tu pijama cada dos noches.

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Ahora que ya sabes por qué no deberías dormir con la misma pijama toda la semana, no esperes más para cambiarla con frecuencia, te aseguro que dormirás más cómoda y te sentirás fresca. 

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