Las mejores aguas para evitar la acumulación de grasa abdominal

Si por más que haces ejercicio y sigues una dieta saludable, no consigues deshacerte de las lonjitas, en Salud180 te pasamos el dato de las mejores aguas para evitar la acumulación de grasa abdominal.

De acuerdo con especialistas de Mayo Clinic, la grasa abdominal está relacionada con un mayor riesgo de muerte prematura. Y aseguran que la mejor manera de quemarla es hacer ejercicio, evitar los refrescos, seguir una dieta balanceada y cuidar las porciones de lo que comemos.

Sin embargo, hay un secreto: tomar estas aguas para evitar la acumulación de la grasa abdominal, nada más y nada menos que ¡a sorbos!

Agua de limón y jengibre

Necesitas:

3 cucharadas de jugo de limón

½ litro de agua

Una pizca de jengibre rayado

Preparación

Vierte todos los ingredientes en la licuadora y licúa.

Cortesía iStock

Agua de alcachofa

Necesitas:

2 alcachofas

1 litro de agua

Preparación:

Pon a hervir el agua junto con las alcachofas. Deja reposar y enfrias. Cuela y toma.

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Agua de piña

Necesitas

Cáscara de 1 piña

1 litro de agua

1 ramita de canela

Pon el agua en una olla, agrega la cáscara de piña, pon a hervir y agrega una ramita de canela. Deja hervir 30 minutos, deja que se enfríe, cuela y mete al refrigerador.

Según estudio realizado por el Journal of Agricultural and Food Chemistry (Estados Unidos),  la cáscara de piña es rica en fibra y polifenoles que ayudan a generar una sensación de saciedad y a depurar todo aquello que nuestro cuerpo no necesita.

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Toma estas aguas y en menos de un mes verás que tu abdomen estará más plano que nunca y libre de grasa. ¡Adios lonjitas!

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