4 razones para no dejar de dormir abrazada de tu pareja: crea un lazo indestructible

Cuando nos mudamos en pareja, una de las cosas favoritas es terminar el día en la misma cama, darnos ese beso de buenas noches y fundirnos en un abrazo para cuidar nuestro sueño. Sin embargo, muchas veces despertamos y cada quien termina acurrucado en una esquina, ¿te ha pasado? 4 razones para no dejar de dormir abrazada de tu pareja: crea un lazo indestructible.

Compartir las horas de sueño con tu pareja parece algo simple, pero ayuda a fortalecer la relación. De acuerdo con un estudio publicado por The Journal of Biological and Medical Rhythm Research, consolida el apego entre dos personas que se aman, dormir juntos es una necesidad básica de cercanía, es una invitación abierta a ser parte de la intimidad del otro, uno no duerme con quien  no confía.

Por otra parte, los investigadores también advierten que aunque descansar al lado de nuestra pareja puede ser de lo más romántico, la calidad de sueño podría verse afectada si alguno de los dos se despierta varias veces en la noche, si roncan, o se mueven mucho en la cama, ya que causará problemas para conciliar el sueño REM, la etapa de descanso más profunda.

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¿Cuáles son los beneficios de dormir con tu pareja?

1. Reducen los niveles de estrés: compartir la cama con alguien que nos hace sentir bien pueden disminuir nuestros niveles de estrés, así como toda la tensión que acumulamos durante el día, ya que el cortisol o la hormona del estrés disminuye una vez que nuestro cerebro libera oxitocina, la hormona que alivia la ansiedad. 

Por otra parte, sentir la presencia de tu pareja, abrazarlo, olerlo y percibir todo su amor, nos genera seguridad. Además, conseguimos relajarnos para dormir de maravilla toda la noche.

2. Crea lazos de complicidad: la cama es uno de los mejores lugares donde se comparten secretos, es común que revelemos experiencias pasadas, nuestros sueños, proyectos de vida porque nos sentimos en confianza y más seguros si estamos con la persona indicada, consolidando uno de los lazos más fuertes, la complicidad.

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3. Despiertas de buen humor: tener una buena relación con nuestra pareja y sentirla físicamente más cerca de nosotros, ayuda a liberar buenas dosis de serotonina, oxitocina y dopamina, mejor conocidas como las sustancias químicas de la felicidad, pues logran hacernos sentir más positivos, felices y con todas las ganas de comenzar un nuevo día.

4. Aumentan los encuentros bajo las sábanas: una de las mejores ventajas de dormir con tu pareja, es que sin duda aumentarán los encuentros sexuales considerablemente, pues sentir a tu pareja más cerca, el contacto con su piel y su aroma, pueden elevar el deseo sexual de ambos. Aquí te comparto las mejores posiciones con las que sí o sí llegarán al orgasmo por si quieres darle un giro a tu relación. 

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Ahora que ya sabes por qué deberías dormir más cerca de tu pareja, no esperes más para pegarte como muégano todas las noches. 

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