Remedios naturales para el reflujo gástrico nocturno

Llega una edad en la que es momento de buscar los mejores remedios naturales para el reflujo gástrico nocturno que no podemos controlar, es por eso que te compartimos algunos consejos que te ayudarán. 

Uno de los problemas que más nos pueden afectar en la actualidad es el reflujo gástrico que no nos permite dormir después de comer algo que nos cayó muy pesado o tomar alcohol.

Sabemos que hay medicamentos que pueden ayudarnos, sin embargo, estos también pueden perjudicar aún más a nuestro estómago, es por eso que debemos buscar nuevos remedios caseros. 

¿Cuáles son los síntomas del reflujo nocturno? 

Antes de saber algunos remedios naturales para eliminar el reflujo gástrico nocturno te compartimos un poco sobre lo que realmente le pasa a nuestro cuerpo cuando nos ocurre este problema. 

La Biblioteca Nacional de Medicina indica que esta enfermedad es una afección en la que los contenidos estomacales se regresan del estómago al esófago. 

remedios-naturales-para-reflujo-gastrico-nocturno.jpg

Foto: iStock

El reflujo gastroesofágico (ERGE) puede provocar irritación en el tubo de deglución y causa acidez gástrica y otros síntomas como lo son: 

• Sensación de ardor
• Dolor en el pecho
• Irritación o dolor en la garganta
• Tos
• Dificultad para respirar
• Regurgitar

¿Cómo quitar el reflujo gástrico en la noche?

Ahora que sabes que tienes reflujo gástrico es momento de comenzar a cuidar tu organismo, ya que si no lo haces constantemente tendrás problemas al intentar dormir. 

Te recomendamos cenar al menos tres horas antes de dormir, así como tener más cuidado con lo que comerás y el tamaño de las porciones. 

remedios-naturales-para-reflujo-gastrico-nocturno.jpg

Foto: iStock

Si tienes reflujo por la noche debes sentarte para disminuir las molestias del reflujo gástrico, debes evitar usar ropa ajustada de la cintura para dormir y dormir volteado del lado izquierdo para mejor la digestión. 

¿Cuál es el mejor té para el reflujo?

Entre los mejores remedios para disminuir el reflujo gástrico nocturno se encuentran algunas infusiones como el té de manzanilla o el romero. 

Asimismo, también podemos utilizar algunos jugos para aliviar las molestias, como lo son los siguientes: 

• Aloe vera, agua y miel 
• Fresa y aloe vera
• Manzana y aloe vera

remedios-naturales-para-reflujo-gastrico-nocturno-.jpg

Foto: iStock

¿Qué enfermedades causan reflujo?

Ahora que sabes algunos remedios naturales para el reflujo gástrico nocturno debes saber que no se da así porque sí y puede venir con otras enfermedades o situaciones que afectan a nuestro organismo como lo son: 

• Exceso de alcohol 
• Hernia de hiato
• Obesidad
• Embarazo 
• Fumar

El reflujo gástrico puede evitarse cuidando nuestro organismo y dándole un mejor trato, es por eso que te recomendamos ver el siguiente video en el que te compartimos cómo hacer un jugo para aliviar el ardor estomacal: