Salud180, El estilo de vida saludable

POR: Me lo dijo Lola

Nos dedicamos a dar los mejores tips para mujeres. Tips que les facilitan la vida y le ayudan a disfrutar tu ciudad.

20-07-2015

Comer de formas más saludables es fácil, solo agrega a tu platillo favorito alimentos con un alto valor nutricional; ejemplo, el limón. De acuerdo con el Departamento de Agricultura de los Estados del Servicio de Investigación Agrícola, 58 gramos de este cítrico aporta fibra y el 23% de vitamina C necesaria al día.

 

Además, el consumo de limón está relacionado con una disminución del 19%, en el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular isquémico en mujeres”, así lo indica un estudio de la Asociación Americana del Corazón.

 

Con el objetivo de cuidar tu salud te presentamos la siguiente receta, solo recuerda cambiar el tocino por tocino de pavo y usar sustituto de sal para hacer esta alternativa alimenticia más saludables. ¡Prepárala!  

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