Existen diferentes formas de hacer tu día más saludable; ejemplo, puedes ingerir una manzana. Aproximadamente 100 gramos de esta fruta aporta 95 calorías y 4. 4 gramos de fibra, con lo que mejoras tu sistema digestivo.
Además, puede prepararse de forma original a través de esta receta o cortándola en rodajas, para después, en forma de sándwich, agregarle un poco de crema de cacahuate.
En estos 100 gramos la manzana le aporta a tu cuerpo vitamina C, fortalece el sistema inmune y ayuda a prevenir infecciones. ¡Qué esperas para disfrutar de este alimento!
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