Video. Bebida verde para lucir más delgada
POR: Salud180.com
Somos el sitio líder de estilo de vida en México y América Latina. Sumamos a los mejores expertos, para mejorar tu calidad de vida.
Si la cintura de una mujer mide más de 88 centímetros, o 102 en el caso de los hombres, tienen un mayor riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares. Si este es tu caso debes pensar en qué tomar para adelgazar o cómo ponerte en forma de manera efectiva.
De acuerdo con especialistas de Harvard, la proporción de grasa en el cuerpo y el peso corporal aumenta con la edad, sobre todo después de los 30 años. Así que es importante que elimines la grasa de forma sencilla.
Una forma de lograrlo es con ayuda de esta bebida verde que te permitirá lucir más delgada. Checa el video de Tips para Bajar de Peso donde Deya Cano, directora editorial de Salud180.com, te explica el paso a paso para prepararla.
¡Cuidado con la grasa visceral!
Con esta bebida no sólo reducirás la grasa abdominal (subcutánea) sino que eliminarás la visceral.
De acuerdo con la Harvard Medical School, la grasa visceral es la que se encuentra en la cavidad abdominal y rellena los espacios entre nuestros órganos y está relacionada con alteraciones metabólicas y un mayor riesgo de desarrollar diabetes o enfermedades cardiovasculares.
Si quieres saber qué tipo de grasa tienes tú sólo necesitas observar tu cuerpo, por ejemplo, la silueta en forma de pera acumula grasa subcutánea en la parte inferior del cuerpo, mientras que el de tipo manzana es más visceral.
Como complemento a esta bebida no olvides realizar ejercicio y llevar una dieta balanceada, así evitarás la acumulación de cualquier tipo de grasa en tu cuerpo y te sentirás más delgada y feliz contigo mismo.