Té de hoja de laurel: un elíxir para la salud olvidado en el tiempo

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Té de manzanilla para el estómago, té de azahar si andas nervioso y té de canela por aquello de los cólicos, pero, ¿qué usos tiene el té de hoja de laurel? Foto iStock
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POR: Salud180.com

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17-03-2022

Las infusiones, hablando de medicina alternativa natural, son de lo más empleado en el hogar. Té de manzanilla para el estómago, té de azahar si andas nervioso y té de canela por aquello de los cólicos, pero, ¿qué usos tiene el té de hoja de laurel?

Un elíxir que se ha perdido con el tiempo, porque destacan más sus cualidades como condimento que medicinales. De acuerdo al diccionario de cocina Larousse, el laurel proviene de un arbusto de las regiones mediterráneas. Es una hoja que se incluye en sopas, estofados y patés, para dar sabor y aroma. 

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Usos del laurel que tal vez no conocías

Cómo hacer TÉ DE LAUREL paso a paso

El té de hoja de laurel es muy sencillo de preparar, ya que lo necesario lo encuentras en la comodidad de tu casa. 

Ingredientes

3 hojas de laurel
1 taza de agua

Procedimiento 

En una olla hierve el agua con las hojas de laurel. Deja al fuego por 10 minutos, pasado ese tiempo, retira del fuego y deja enfriar para poderlos beber. 

Beneficios de la hoja de laurel

1- Reduce la inflamación

Una investigación publicada en la revista especializada de la Academia Mexicana de las Ciencias, encontró que la hoja de laurel ayuda a reducir la ansiedad, ya que tiene químicos calmantes.  

2-  Podría poner a raya los cálculos renales

Esta planta, junto con otras llamadas medicinales, podría actuar en el desequilibrio de una enzima denominada ureasa que está relacionada con varios trastornos gástricos que dan origen a cálculos renales, describe la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos. 

3-  Combate los niveles de azúcar alta

Un estudio del Departamento de Nutrición Humana, Universidad Agrícola NWFP, de Pakistán, demostró que la hoja de laurel contribuye a mejorar las funciones de la insulina. 

Los beneficios y usos de la hoja de laurel se extiende más allá de la cocina. No obstante, como en todas las plantas, debes mantener en mente dos cosas: no son para todas las personas, es importante que antes de ingerir consultes a tu médico. Por otro lado, el consumo excesivo puede ser perjudicial. 

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