Té chaí previene la diabetes tipo 2
POR: Consuelo Hernández
Editora de Salud180.com, egresada de la UAM-X. Disfruta de la música y la naturaleza. Fan del ciclismo y del buen humor.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) asegura que existen más de 346 millones de personas con diabetes a nivel mundial, por lo que es importante adquirir hábitos saludables para prevenirla como tomar té chaí, que disminuye el riesgo de padecer diabetes tipo 2.
De acuerdo con un estudio publicado en los Archives of Internal Medicine, beber una taza diaria de té chaí reduce entre un 25 y 35% el riesgo de padecer diabetes tipo 2, porque sus antioxidantes disminuyen los niveles de azúcar y mejora hasta 15 veces la actividad de la insulina en la sangre.
En información presentada por The Huffington Post, el té chaí es útil para la prevención de la diabetes tipo 2 gracias a su mezcla de especias como la canela, jengibre, cardamomo, clavo de olor y pimienta, las cuales contribuyen a estabilizar los niveles de glucosa. Para que disfrutes aún más esta bebida, te damos las propiedades de cada ingrediente:
- Canela: Ayuda a controlar los niveles de azúcar en la sangre al incrementar el metabolismo de la glucosa.
- Jengibre: Es efectivo contra la diabetes tipo 2 porque controla los niveles de la glucosa en la sangre y ayuda a combatir los problemas intestinales.
- Cardamomo: Esta especia es un excelente acelerador del metabolismo, por lo que elimina las grasas del cuerpo y ayuda a mantener estables los niveles de azúcar en la sangre.
- Clavo: Es un muy analgésico, por lo que ayuda a calmar los dolores de cabeza y la halitosis. Además, posee propiedades para mejorar la función de la insulina y reducir la glucosa, colesterol malo y los triglicéridos en personas con diabetes tipo 2.
- Pimienta: Es un excelente antioxidante, por lo que es muy recomendable para prevenir enfermedades como diabetes tipo 2 y cáncer de colon.
Los especialistas señalan que para gozar de todos estos beneficios y controlar adecuadamente la diabetes tipo 2 debes aprender a hacer tú mismo el té chaí. Recuerda que es importante llevar una dieta saludable, hacer ejercicio regular y evitar el consumo de tabaco para reducir el riesgo de este padecimiento.Y tú, ¿ya estás listo para gozar de los beneficios del té chaí?
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