Suplementos vitamínicos y pérdida de peso

Las estadísticas muestran que más de 60% de la población estadounidense se considera con sobrepeso, y que cada año casi la mitad, sigue un régimen para perder peso. No es de extrañar que las dietas estén de moda.

¿Pero sabía que hacer dieta puede reducir la cantidad de nutrientes que recibe cada día? La mayoría de la gente tiende a comer menos cada vez que quieren perder peso, y esto significa un menor aporte de nutrientes.

Es por ello que necesita las vitaminas para la pérdida de peso. He aquí por qué:

1. Las vitaminas ayudan a bajar de peso

Los expertos dicen que la obtención de la cantidad adecuada de suplementos de vitaminas facilita la pérdida de peso. Algunas dietas se centran en determinados tipos de alimentos. Por lo que podría no estar recibiendo la cantidad adecuada de vitaminas en su dieta. Por lo tanto, es importante que tome suplementos vitamínicos para reponer la pérdida o falta de nutrientes en su cuerpo.

Por otra parte, algunas vitaminas promueven la pérdida de peso mediante la estimulación de órganos para facilitar el proceso, por lo general la glándula tiroides. Ésta activa el metabolismo que necesita el cuerpo para quemar grasas y calorías.

2. Aumentan el metabolismo

Algunas vitaminas actúan como aceleradores del metabolismo. La mayoría de personas hacen una dieta de hambre para bajar de peso. Esto no debería ser así porque cuando su cuerpo está en la etapa de hambruna que su metabolismo se hace más lento. Por lo tanto, ninguna cantidad de calorías o las grasas se queman y es más difícil perder peso.

Por otra parte, usted se sentirá débil, cansado y sin ánimos de realizar cualquier esfuerzo físico. Al final, no quema calorías porque su cuerpo no estará trabajando. Con las vitaminas B, no sólo obtiene la energía que necesita, sino aumenta su tasa metabólica.

3. Las vitaminas aumentan su energía

Las vitaminas del complejo B, como la B5 pueden aumentar su energía, incluso si está a dieta.

4. Controlan el peso

Las vitaminas ayudan a la regulación de los niveles de insulina y azúcar en la sangre. Esto da lugar a la disminución de los niveles de triglicéridos y colesterol. De esta manera, se pierden grasas dañinas en el cuerpo y se desarrollan lo músculos.

Las vitaminas no sólo facilitan los procesos normales del cuerpo, también le ayudan a perder peso. Así que con la cantidad adecuada de suplementos de vitamina A, está definitivamente en camino al éxito.