Quema calorías en tu casa

Algunas personas aprovechan el fin de semana para arreglar su casa, limpiar el guardarropa e instalar el acondicionador de aire, actividades con las que se quema calorías al por mayor y se mantiene en forma el cuerpo.

Cada vez que tengas que hacer alguna actividad en tu hogar, piensa que es algo positivo para mantener una figura de envidia. Por ello, Salud180.com te presenta algunas labores que no sólo eliminarán el polvo, sino que acabarán con la grasa de tu cuerpo:

Reorganiza tu armario: Si ya no encuentras qué ponerte, es hora de que saques toda tu ropa y acomodes las prendas de una forma visible. Con esta actividad quema calorías sin que te des cuenta. La Sociedad Americana del Cáncer asegura que puedes eliminar hasta 240 calorías en una hora.

Instala el aire acondicionado: Si ya te cansaste del ventilador y quieres aire fresco en tu casa, no dudes en instalar un aire acondicionado. Esta actividad te hará quemar hasta 100 calorías en 20 minutos.

Cuida tus plantas: La jardinería es una actividad quema calorías, es decir, al podar los arbustos, cortar el pasto, arreglar las flores eliminas hasta 330 calorías por hora, de acuerdo con información publicada en The Huffington Post.

Limpieza general: Sacudir, barrer y trapear son actividades que a muchas personas no les agrada, pero con ellas se pueden quemar hasta 240 calorías por hora.

A partir de hoy quema calorías al volverte una fanática de la limpieza; además de beneficiar a tu cuerpo le darás un mejor aspecto a tu hogar, lo que generará un mayor bienestar. Y tú, ¿ya hiciste la limpieza de tu casa?

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