¿Qué alimentos son efectivos para reducir la obesidad?
POR: Salud180.com
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En el mundo, 1,900 millones de personas sufren de sobrepeso y obesidad. Esta situación enciende focos rojos, ya que cada año aumentan los casos y es raíz de padecimientos crónicos y mortales. Para prevenir esta pandemia, especialistas llaman a consumir alimentos para bajar de peso.
"La causa fundamental del sobrepeso y la obesidad es el desequilibrio entre las calorías consumidas y gastadas. Hoy nuestra alimentación es hipercalórica, pobres en vitaminas, minerales y micronutrientes”, advierte la Organización Mundial de la Salud.
Da click abajo para conocer cuáles son los alimentos más efectivos para combatir la obesidad.
La obesidad es una enfermedad que cada año aumenta, tan solo México la cifra aumenta un 2% anual a pesar de que se puede prevenir con alimentos ricos en agua, fibra, vitaminas, proteína s y minerales, así como el ejercicio regular.