Plato del buen comer renueva su diseño
:quality(75)/sites/default/files/field/image/2012/02/platoscomer_final_0.jpg "Plato del buen pomer")
POR: J. Manuel Reyes
Editor de Salud180.com Aficionado a las nuevas ideas. Una palabra lo cambia todo.
Para quienes no saben cómo seguir una dieta equilibrada o cómo regular la ingesta de calorías en sus comidas, los diseñadores Rui Pereira y Hafsteinn Juliusson crearon unos originales platos que cuentan con un gráfico que ayuda a controlar las porciones de alimentos.
De acuerdo a las necesidades energéticas y nutricionales de cada persona, se pueden utilizar uno de tres tipos de platos que cuentan con gráficos circulares específicos.
En estos esquemas, se marcan las cantidades recomendadas de vegetales, carbohidratos, carnes y/o pescados que requiere cada dieta, incluso si se desea aumentar peso o masa corporal.
De hecho, para que todo quede bien claro, en la parte posterior de cada pieza de esta vajilla se designa un color característico para cada alimento y el porcentaje recomendado a ingerir, de modo que los comensales sabrán hasta dónde es adecuado servirse.
De esta manera, ahora es más factible y práctico que las personas comiencen a modificar aquellos malos hábitos de consumo. De manera particular, servirá a quienes se han propuesto alcanzar su peso ideal mediante una dieta equilibrada.
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