Pippa Middleton revela cómo obtiene un cuerpo tonificado
POR: Mariana Peña
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De acuerdo al diario estadounidense Daily Mail, Pippa Middleton reveló que su rutina semanal de Pilates es una necesidad para mantener su condición, para ser feliz y tener energía.
Los medios señalan que el secreto para tener su gran cuerpo ha sido descubierto, pero muchos expertos dudan que tan sólo con una rutina de Pilates semanal se logré tener un cuerpo tan tonificado.
Hacer únicamente un día de rutina de Pilates no es suficiente como para lograr tener un cuerpo firme, comenta Nicole Wallen, duela de Pleasant Pilates. “Son necesarias al menos 2 o 3 sesiones por semana consistentemente. La consistencia es la clave”.
Wallen recomienda hacer ejercicios aeróbicos o cardiovasculares por al menos 45 minutos, dos veces a la semana, para mantener la condición, ya que la grasa se quema sólo con cardio, y se puede definir y tonificar con la ayuda de Pilates.
Se sabe que Pippa, aparte del Pilates, nada, corre, juega tenis y esquía... ¿creías que sería tan fácil? La actividad física constante y una buena alimentación son la clave para tener un cuerpo tonificado y lucir un vestido ceñido sin ninguna preocupación.