Pastas que te engordan (y debes evitar)

Pastas que te engordan (y debes evitar)

Pastas que te engordan/ Cortesía: Getty Images

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Es deliciosa y si la combinamos con los ingredientes correctos, se convierte en un platillo saludable; sin embargo, existen recetas de pastas que te “engordan”, aunque comas una pequeña porción.

 

Incluso, algunas de ellas elevan los niveles de glucosa y de colesterol en la sangre. Conócelas para evitarlas YA.

 

1. Pasta con crema de espinaca y tocino

 

 

¿Qué contiene?  Pasta regular, crema sabor espinaca,  tocino en trozos.

 

¿Por qué es mejor no comerla? La crema y el tocino son alimentos ricos en grasa. Si los consumes frecuentemente notarás un cambio en tu peso de inmediato, sobre todo en la cintura.

 

2. Pasta a los 3 quesos

 

¿Qué contiene?  Pasta regular, salsa a base de queso brie, roquefort y parmesano

 

¿Por qué es mejor no comerla? Al no incluir ninguna verdura, se convierte en un alimento pesado y calórico; los quesos maduros con los que está preparada son extremadamente grasosos.

 

3. Pasta de mariscos

 

 

¿Qué contiene? Pasta regular sazonada con mantequilla, camarón, pulpo, almejas y calamar, entre otros.

 

¿Por qué es mejor no comerla? No incluye verduras que aporten nutrientes, por lo que no es un platillo equilibrado; carece de fibra y es alto en colesterol.

 

4. Pasta Alfredo

 

¿Qué contiene? Pasta regular con mantequilla,  crema, sal y aceite de oliva.

 

¿Por qué es mejor no comerla? Todos sus ingredientes son grasosos y no contiene otros elementos que aporten nutrientes.

 

5. Macarrones con queso

 

¿Qué contiene?  Pasta regular con mantequilla,  queso amarillo rallado y sal.

 

¿Por qué es mejor no comerla? El queso amarillo es un alimento alto en grasa y de poca calidad.

 

Si evitas estas pastas que te engordan, ten la seguridad que te sentirás más ligero, tu corazón trabajará mejor y evitarás que se eleven tus niveles de glucosa en la sangre.

Aclaracion:

El contenido mostrado es responsabilidad del autor y refleja su punto de vista, mas no la ideología de Salud180.com

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