¿Necesitas motivación para correr?

Muchas veces necesitamos tener una motivación para cumplir nuestras metas y objetivos, por lo que es necesario recurrir a personas o a la tecnología para adquirirla y ser mejores cada día como es el caso de las aplicaciones para corredores.

El uso de la tecnología, como los teléfonos inteligentes, no sólo ayuda a incrementar la motivación de las personas que realizan actividades físicas, también funcionan como un soporte para mejorar su entrenamiento.

De acuerdo con información publicada en el portal Mashable.com, las aplicaciones para corredores te ofrecen información para que adquieras estrategias y logres terminar una carrera de una forma sencilla.

  ¡Conócelas y disfruta de los beneficios!

Si eres usuario de teléfonos inteligentes y te gusta correr, no dudes en descargar estas aplicaciones que te dan estadísticas en tiempo real de tu rendimiento deportivo y salud.

1. C25K. Esta aplicación es para corredores principiantes. Tiene un programa de paso a paso, que te permite adquirir fuerza y resistencia en sólo ocho semanas, si practicas esta actividad tres veces a la semana. Te avisa cuándo caminar, correr y hacer ejercicios de enfriamiento. Es gratuita.

2. MiCoach. Es una aplicación que simula un entrenador personal. Al registrar datos como altura, peso y velocidad media al correr te ofrecerá un plan de entrenamiento personalizado, con ejercicios que te ayuden a ganar velocidad y resistencia. Además, te muestra el total de calorías quemadas y la distancia recorrida.

3. Endomondo. Convierte a tu teléfono inteligente en un entrenador. Da seguimiento a tu plan, a tu frecuencia cardiaca, analiza tu rendimiento en función del tiempo, las calorías quemadas, el tiempo y velocidad parciales y te permite compartir tus resultados a través de las redes sociales.

4. Race Finder. Esta aplicación te permite rastrear más de 40 mil carreras de 5 y 10 kilómetros, así como las más populares de todo el país.

5. Nike+Running. Registra tu distancia, ritmo y tiempo. Además, a través del audio te da tu tiempo recorrido y te brinda mensajes motivacionales para lograr metas. También puedes compartir un mapa con tus amigos para que conozcan la ruta que realizaste desde el inicio hasta el final.

No esperes más y descarga en tu celular la aplicación para corredores que más se adapte a tus necesidades y objetivos. Los pensamientos positivos deben ser parte de tu entrenamiento, lucha por tus metas.