Mejora tu circulación con un baño relajante
POR: Deya Cano
Editora en jefe de Salud180. Egresada de la Septién. Le encanta correr, practicar yoga y ama los perros. Adicta al café y al chocolate.
Si quieres recuperar tu salud, optimizar la textura de tu cuerpo y mejorar tu circulación, lo ideal es que te consientas con un baño de esencias naturales. Al respecto, Margarita Chávez, terapeuta alternativa y nutrióloga, te da la siguiente receta, con la cual estimulas la oxigenación de la sangre y vigorizas tu organismo.
Chávez aconseja que lo hagas antes de dormir. Toma nota y prepárate para tener un sueño restaurador:
Ingredientes
1. 100 gramos de romero
2. 50 gramos de pétalos de rosa
3. 20 gotas de esencia de lavanda
4. 1 litro de agua
Procedimiento
1. Echa el romero y los pétalos de rosa en el litro de agua hirviendo
2. Tapa el recipiente y deja hervir a fuego lento durante 10 minutos
3. Cuela la infusión en el agua de la tina y añade ahí mismo la esencia de lavanda
Ahora a disfrutar; relájate. Con este baño, además de liberarte de la tensión y estrés, mejorarás la circulación de tu cuerpo y evitarás la retención de líquidos.
Aclaracion:
El contenido mostrado es responsabilidad del autor y refleja su punto de vista, más no la ideología de Salud180.com