Mejora tu circulación con un baño relajante

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Consentirte es básico para mejorar tu calidad de vida
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Salud180, El estilo de vida saludable

POR: Deya Cano

Editora en jefe de Salud180. Egresada de la Septién. Le encanta correr, practicar yoga y ama los perros. Adicta al café y al chocolate.

16-02-2011

Si quieres recuperar tu salud, optimizar la textura de tu cuerpo y mejorar tu circulación, lo ideal es que te consientas con un baño de esencias naturales. Al respecto, Margarita Chávez, terapeuta alternativa y nutrióloga, te da la siguiente receta, con la cual estimulas la oxigenación de la sangre y vigorizas tu organismo.

Chávez aconseja que lo hagas antes de dormir. Toma nota y prepárate para tener un sueño restaurador:

Ingredientes

1. 100 gramos de romero

2. 50 gramos de pétalos de rosa

3. 20 gotas de esencia de lavanda

4. 1 litro de agua

Procedimiento

1. Echa el romero y los pétalos de rosa en el litro de agua hirviendo

2. Tapa el recipiente y deja hervir a fuego lento durante 10 minutos

3. Cuela la infusión en el agua de la tina y añade ahí mismo la esencia de lavanda

 

Ahora a disfrutar; relájate. Con este baño, además de liberarte de la tensión y estrés, mejorarás la circulación de tu cuerpo y evitarás la retención de líquidos.

Aclaracion:

El contenido mostrado es responsabilidad del autor y refleja su punto de vista, más no la ideología de Salud180.com

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