Jugos naturales para eliminar granos

Si crees que porque ya no eres una adolescente los granos en la cara no aparecerán de repente, te equivocas.

No importa si estás en tus 20, 30 o incluso 40 años, tu piel puede lucir con estas imperfecciones, sin embargo; estos jugos naturales para eliminar granos son muy buenas opciones para ti.

Para tener una piel tersa no solo es necesario recurrir a cremas o al dermatólogo sino nutrirla desde adentro con alimentos que la restauren e hidraten.

Los jugos se absorben rápidamente en la corriente sanguínea, llegan a las células y las  limpian de los desechos tóxicos que propician los trastornos de la piel",  afirma en entrevista para Salud180, Mariana Gómez Morales, nutrióloga.

La experta en nutrición comparte estos 3 jugos naturales para eliminar granos y recomienda beberlos mínimo 3 veces a la semana para potenciar sus efectos.

 Jugo de espárragos

8 tallos de espárragos

½ vaso de jugo de tomate (natural no empaquetado)

½ vaso de agua (opcional)

Preparación

Desinfecta los tallos, licúalos con el jugo de tomate y agua.  Bebe esta preparación por las mañanas.

 Jugo de piña, manzana y jengibre

 2 rebanadas de piña picada

1/2 manzana picada

1 trocito de jengibre picado

Agua ( la que gustes)

Preparación

Licúa todos los ingredientes hasta desaparecer grumos. Bebe un vaso por la mañana, 2 o 3 veces por semana.   Jugo de zanahoria, espinacas y manzana

3 zanahorias

1 puñado de espinacas

½ manzana verde

Agua (al gusto)

Preparación

Mezcla todos los ingredientes y bébela dos veces al día.

La especialista asegura que otras opciones para hacer los jugos naturales para eliminar granos son el apio, pepino, brócoli, pimiento verde y rábanos.

Otras verduras que puedes consumir para limpiar tu piel.

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