Jugo para calmar los nervios

Jugo para calmar los nervios

Jugo para calmar los nervios/ Cortesía iStock

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Si estos días has sido sometida a altos niveles de estrés, te sientes nerviosa o ansiosa, ten cuidado pues de acuerdo con especialistas de Mayo Clinic, tiene efectos graves en la salud como:

 

 

- Dolor estomacal y de cabeza

 

 

- Insomnio

 

 

- Tensión muscular

 

 

- Ansiedad

 

 

- Depresión

 

 

- Pérdida de concentración

 

 

- Cambios en el apetito

 

 

 

Pero, la buena noticia es que puedes apostar por este jugo natural que, además de delicioso, tiene el efecto de relajarte con cada sorbo.

 

 

 

¡Sí, un jugo para calmar los nervios! Toma nota de la receta y no dudes en tomarlo desde hoy. ¡No te arrepentirás!

 

 

Necesitas:

 

- 1 vaso de jugo de zanahoria

 

- 2 hojas de espinaca

 

- 1/2 manzana

 

- 4 hojas de lechuga

 

- 2 cucharadas de miel

 

 

 

Preparación:

 

Vierte todos los ingredientes en la licuadora y licúa hasta que no haya grumos.

 

 

 

Toma diario en ayunas, durante un mes, y verás que entrarás de lleno en un estado "zen". ¡A tomarlo desde hoy!

 

 

 

 

 

 

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