Hacer actividad física te puede ayudar a pasar tus exámenes

Compartir en Instagram se abrirá una nueva ventana
Guardar en Favoritos
Guardar en Favoritos
Hacer actividad física te puede ayudar a pasar tus exámenes. Cortesía Getty
Salud180, El estilo de vida saludable

POR: ActitudFem

Somos una comunidad versátil para la mujer contemporánea. Un portal que engloba todos los gustos e intereses de las mujeres del siglo XXI.

02-09-2016

¿Eres de los que se les olvida todo después de haber estudiado? Quizás te sirva inscribirte al gimnasio. Según una investigación reciente, hacer ejercicio puede afianzar el aprendizaje.

 


El artículo publicado en la revista Current Biology explica que si haces actividad física cuatro horas después de haber repasar tus lecciones, se te quedarán fijadas en la memoria.

 


Para el experimento se les pidió a 72 personas  que memorizaran la posición de 90 imágenes por 40 minutos y luego fueron separadas por grupos que en donde hicieron distinta cantidad de ejercicio. Quienes tuvieron una intensidad media de actividad fueron los de mejores resultados.

 

 

via GIPHY

 


Se necesita algo más que caminar a la tiendita porque al acelerar tu corazón se segregan sustancias como la dopamina y noradrenalina, que fijan los recuerdos.

 


Así que ya sabes, si quieres mejorar tu rendimiento en la escuela, haz deporte de una a seis horas después de haber estudiado.

 


¡Mucho éxito!

  Porque leíste esto... 

 

Aumenta tus glúteos sin engordar

 

Atributos más comunes que un hombre mira en una mujer

 

5 alimentos prohibidos antes de dormir

 

Reacción en tu cuerpo y ya no amas

Compartir en Instagram se abrirá una nueva ventana
Guardar en Favoritos
Guardar en Favoritos
Lo que pasa en la red