Salta la cuerda para ejercitarte, ¡20 distintas formas!
:quality(75)/sites/default/files/gallerie/2018/11/20_distintas_formas_de_saltar_la_cuerda_salud180_10.jpg "Salta la cuerda brincando a la derecha y a la izquierda. Realiza repeticiones por minuto y medio.")
POR: Salud180.com
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20-11-2018
20-11-2018
Saltar la cuerda es una de las formas más económicas de ejercitarte pero no por eso menos efectiva. De hecho es un ejercicio que te ayudará a quemar calorías y bajar de peso.
De acuerdo a una publicación de la Universidad de Harvard, saltar la cuerda te hará quemar alrededor de 444 calorías en solo 30 minutos.
En nuestra fotogalería te decimos 20 distintas formas de saltar la cuerda para ejercitarte, ¡empieza a saltar hoy mismo!