Reto “piernas y glúteos sexys” en 28 días: 7 ejercicios que además reducen la celulitis
:quality(75)/sites/default/files/gallerie/2020/12/reto_piernas_y_gluteos_sexys_en_28_dias_7_ejercicios_que_ademas_reducen_la_celulitis.jpg "¿Cuándo los resultados se empiezan a notar? Hacer un reto de “piernas y glúteos sexys” en 28 días: 7 ejercicios que además reducen la celulitis puede ser más fácil para empezar a hacer ejercicio. Foto iStock")
POR: Salud180.com
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No importa cuántas veces lo intentemos. Entre el dolor y la “flojera” de los primeros días haciendo ejercicio es inevitable no preguntarse: ¿cuándo los resultados se empiezan a notar? Por ello resulta más fácil hacer un reto; ejemplo, “piernas y glúteos sexys” en 28 días: 7 ejercicios que además reducen la celulitis. Un tiento exacto y un resultado determinado.
Sin embargo, para que exista una pérdida de peso prolongada y un aumento de la masa muscular se requiere repetir el reto varias veces. De acuerdo a un estudio elaborado por la School of Physical and Health Education, de Canadá, se necesita de tres meses para perder aproximadamente de 7 a 10 kilos.
Por otro lado, ¿cómo beneficia la apariencia de la celulitis? Esta afección se caracteriza por depósitos de grasa irregulares, que se tienden a acumular alrededor de la cadera, vientre y muslos, describe la Sociedad Española de Medicina Interna. Al aumentar la actividad física, disminuye la acumulación y por consiguiente la apariencia.
Si después de leer todo lo anterior quieres empezar a moverte. DESLIZA la FOTO PRINCIPAL y DESCUBRE el reto “piernas y glúteos sexys” en 28 días: 7 ejercicios que además reducen la celulitis.