Así cambia tu cuerpo con los diferentes tipos de ejercicio

Arrastrándote vas al gimnasio, haces media hora de esto y aquello, pero, ¿en tu anatomía no hay cambio alguno? El problema podría estar en la elección de los ejercicios, debido a que cada uno moldea de diferente forma tu cuerpo.       

Ejemplo, saltar la cuerda o correr, ambos son ejercicios aeróbicos de media intensidad; lo que se traduce en una pérdida de grasa corporal, principalmente reducen la “lonjita”, de acuerdo a un estudio publicado en ElSevier.

Ahora que sabes esto, en la fotogalería de la parte superior descubre cómo cambia tu cuerpo con cada tipo de ejercicio. ¡Te sorprenderás! 

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