Alimentos para marcar músculos por zonas
Egresada de la Universidad Anáhuac México. Me gusta hacer ejercicio en especial yoga y TRX; orgullosamente mexicana.
Existen alimentos que nos ayudan a marcar los músculos por zonas. Entre ellos proteínas y verduras.
De acuerdo con estudio realizados por la Universidad de Nottingham la proteína es indispensable para alimentar y marcar los músculos.
Los expertos recomiendan mantenerse hidratado antes, durante y después de la actividad física, los músculos también necesitan de agua.
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Algunos alimentos ayudan más que otro a marcar ciertas zonas del cuerpo.
Por esa razón te mostramos los alimentos para marcar los múculos por zonas...
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