7 beneficios de la clorofila líquida para tu salud y piel (y cómo usarla)

La clorofila se volvió muy popular por sus efectos positivos a nivel digestivo, pero no son los únicos. Conoce los beneficios de la clorofila líquida para tu salud y belleza. ¿Cómo usarla?

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La clorofila es el pigmento verde que da color tanto a las hojas como a los tallos de las plantas, con un papel importante en la fotosíntesis, ya que permite absorber la luz del sol para convertirla en energía.

Por otra parte, la clorofila también tiene beneficios para la salud, por eso se recomienda consumir alimentos ricos en ella o suplementos dietéticos de clorofila líquida. Haz clic en la imagen principal de esta nota, revisa la galería que hemos preparado para ti y descubre todo lo que ganas al consumir clorofila.

¿Qué es la clorofila líquida y para qué sirve?

La clorofila líquida es el suplemento dietético que contiene clorofila, el pigmento verde de las plantas. De acuerdo con especialistas del Instituto Médico Cleveland Clinic, se extrae de fuentes vegetales y se convierte en una forma líquida concentrada que se puede tomar por vía oral.

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En los últimos años, se ha promocionado como un suplemento que puede proporcionar varios beneficios para la salud, como eliminar el mal aliento, rejuvenecer la piel, eliminar las toxinas del cuerpo, desintoxicar el hígado, mejorar la salud digestiva, aumentar los niveles de energía, así como estimular el sistema inmunológico para fortalecerlo.

¿Qué alimentos contienen clorofila?

Entre los vegetales que contienen clorofila se encuentran las espinacas, acelgas, berros, espárragos verdes, perejil... eso sí, es importante tomar en cuenta que mientras más tiempo se cocinen, más se destruirá, describe la División de Alimentos y Medicinas del Departamento de Agricultura y Consumo de Carolina del Norte, en Estados Unidos.

Pero los alimentos no son la única forma de consumir clorofila. Desde hace algunos años, podemos encontrar la clorofila líquida como un suplemento alimenticio que promete ayudarnos con diferentes problemas digestivos, además de proveernos de antioxidantes.

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Sin embargo, es importante tomarla de forma correcta y consultar con nuestro médico antes de iniciar su consumo, así como evitar excederse, ya que según la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos, en grandes cantidades puede ser dañina para la salud.

¿Cómo debo tomar la clorofila líquida?

Lo más recomendable es leer las instrucciones antes de comenzar a tomar cualquier suplemento. Esto te dará una idea más clara sobre la dosis recomendada y cómo tomar la clorofila líquida de manera segura.

La clorofila líquida se consume diluida en agua u otro líquido. Asegúrate de mezclar la cantidad recomendada de clorofila líquida en un vaso de agua, jugo o batido. Agita perfectamente para asegurarte de que la clorofila se haya mezclado de manera uniforme.

Algunas personas prefieren tomar la clorofila líquida por la mañana con el estómago vacío, mientras que otras la toman con las comidas. Esta elección puede depender de tus preferencias personales y de cómo te sientas mejor al tomar el suplemento.

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Efectos secundarios de la clorofila líquida

Aunque la clorofila líquida se considera un suplemento seguro para la mayoría de las personas, no significa que no tenga efectos secundarios. Algunas personas podrían presentar diarrea, náuseas o cambios en el color de las heces. Si experimentas algún efecto secundario inusual, suspende el uso y no dudes en consultar a tu médico.

Si te interesa saber cuáles son todos los beneficios de la clorofila líquida, revisa la galería que hemos preparado para ti en la parte superior de esta nota. ¡Sácale el máximo provecho!

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¿Buscas bajar de peso con clorofila líquida? Quédate a ver el siguiente video.