4 ejercicios que sí funcionan (cuerpo curvy sexy y micro-cintura) en mujeres de 40 años o más
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POR: Salud180.com
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¿Por qué cuesta más trabajo “quemar grasa” a los 40 años? Si a mayor parte de tu vida has luchado contra el peso, muy posiblemente creerás que la edad es lo menos impórtate. ¡Error!
Ni leyenda urbana ni tu imaginación, a partir del cuarto piso sí se da un aumento de peso y la razón es que el metabolismo se hace más lento. Consecuencia del cambio hormonal que el cuerpo de la mujer experimenta, y se agudiza en la menopausia, describe un estudio publicado en la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos.
Lo anterior no significa que estás condenada a llevar para siempre esa “pancita”. Hay soluciones y una de ellas se encuentra al DESLIZAR la FOTO PRINCIPAL.
¿Qué hay detrás de la grasa abdominal?
Hacer ejercicio puede favorecer increíblemente a tu cuerpo, pero para lograr tu objetivo es necesario que lo acompañes con una dieta balanceada.
La masa muscular tiende a disminuir con la edad, al mismo tiempo que la grasa aumenta. También el organismo pierde la velocidad con la que el cuerpo convierte las calorías en energía”, describe el Instituto Médico Mayo Clinic.
Si te encuentras en los 40 años o un poco más y quieres un cuerpazo curvy sexy con una micro- cintura. Entonces esta rutina es para ti, dedícale 30 día hora al día. ¡DA CLICK a la FOTO PRINCIPAL!