10 licuados con fruta que limpian tu cuerpo (FOTOS)
:quality(75)/sites/default/files/gallerie/2015/10/licuados_para_desintoxicar_tu_cuerpo_11.jpg "Jugo cítrico. Con el evitaras la retención de líquidos y será una fuente de vitamina B y C. Prepáralo: jugo de una toronja, 2 hojas de espinacas, jugo de 3 naranjas, 1 taza de papaya picada en cuadros, 1 rebanada de piña; muele todo y disfruta en la mañana. Cortesía Getty")
POR: Salud180.com
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Comer solo 82 gramos de fruta al día puede ocasionar en tu salud lo siguiente: mejora tu sistema digestivo, quemas grasa y estimulas la eliminación de toxinas por hígado y riñones. Sin embargo, si no te gustan estos alimentos, opta por ingerirlo en licuados para desintoxicar tu cuerpo.
Las personas que comen hasta siete porciones de frutas y verduras al día pueden reducir el riesgo de muerte prematura hasta en un 42%”, indica un estudio publicado en la Journal of Epidemiology & Community Health
Esta es una razón poderosa para integrar la fruta a tu día a día, aunque también existen otros beneficios que puedes disfrutar con estos licuados para desintoxicar tu cuerpo. ¡Checa la fotogalería!