10 cocteles bajos en calorías, así podrás disfrutar sin culpas

Cuando comenzamos una dieta, una de las cosas que más nos cuesta trabajo es dejar el alcohol, es por eso que te compartimos 10 cocteles bajos en calorías que puedes disfrutar sin culpas. 

Sabemos que es complicado tener disciplina cuando se inicia con la baja de calorías, pues los expertos recomiendan evitar el consumo de diversos alimentos y bebidas, entre ellas las alcohólicas.

Si lo que buscas es disfrutar con tus amigos y consumir un poco de alcohol, puede que lo disfrutes más si sabes que podría no subirte mucho de peso y si quieres conocer los deliciosos cocteles, puedes verlos dando clic en la imagen de portada. 

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Para evitar aumentar de peso, puedes disfrutar de algunas deliciosas bebidas y para tomarlas sin culpas, te compartimos 10 cocteles bajos en calorías. 

¿Cuál es el cóctel que menos calorías tiene?

De acuerdo con algunos expertos, una de las bebidas con menos calorías es el vino blanco, pues solamente tiene 85 calorías, volviéndose la bebida con menos calorías. 

Por su parte, la Biblioteca Nacional de Medicina, recomienda que si buscas bebidas sin tantas calorías, puedes añadir un poco de jugo o agua con gas. 

Además, puedes evitar el consumo de bebidas mezcladas y preferir cerveza o vino, pero se debe contemplar la cantidad de porciones que finalmente son las que más podrían afectar a nuestra dieta. 

Hay algunos cocteles de los que puedes disfrutar sin aumentar muchas calorías, si quieres conocerlos puedes dar clic en la foto de portada y así conocerlos todos en las imágenes posteriores. 

¿Cuál es la bebida alcohólica más saludable?

Ahora que conoces los 10 cocteles bajos en calorías, seguro te preguntas si hay bebidas alcohólicas que no afecten tanto a la salud. 

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Existe la teoría de que el consumo de alcohol es dañino para la salud y la realidad es que lo es, pero sí se consume en exceso. 

Algunos expertos indican que una de las bebidas alcohólicas más sanas es el tequila, debido a que no sube los niveles de azúcar o la glucosa en la sangre. 

¿Cuál es la bebida alcohólica que más engorda?

Luego de conocer cuál es la bebida alcohólica más saludable, también es importante conocer cuál es la que más puede afectar a tu organismo, ¿estás lista para conocerla?

Los especialistas señalan que se trata de los licores y el vodka solo, ya que contienen hasta 300 calorías por cada copa de 100 mililitros. 

Esta cantidad equivale a una copa, pero otras bebidas que también aumentan de peso, son el anís con 297 calorías, whisky, el coñac, ron, ginebra y el orujo. 

Después de saber esta información y ver los cocteles dando clic en la imagen de la portada, te sugerimos ver el siguiente video: