Frutas amarillas y anaranjadas contra el frío
:quality(75)/sites/default/files/field/image/2010/11/fruta2.jpg "Mandarinas, plátanos, guayaba y naranja, forman parte de las fuentes ricas en vitaminas C.")
POR: Deya Cano
Editora en jefe de Salud180. Egresada de la Septién. Le encanta correr, practicar yoga y ama los perros. Adicta al café y al chocolate.
El secretario de salud federal, José Ángel Córdova Villalobos afirmó que hasta el momento no se ha registrado ningún deceso ante la ola de frío que predomina en todo el país.
En este sentido el funcionario indicó que lo recomendable es que todos los mexicanos se vacunen contra la influenza estacional y que consuman frutas y verduras:
“Estamos recomendando consumir frutas y verduras de color amarillo y anaranjado, ya que fortalecen el sistema inmunológico”.
También invitó a la población a que tomen las precauciones correspondientes como abrigarse bien y no exponerse a cambios bruscos de temperatura.
Algunas de las frutas que puedes consumir y que te ayudarán a aumentar tus defensas son: naranja, mandarina, mango, papaya, lima, limón, melón, plátano, zanahoria y guayaba.
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