Elimina la grasa abdominal con dos tazas de café al día
POR: Salud180.com
Somos el sitio líder de estilo de vida en México y América Latina. Sumamos a los mejores expertos, para mejorar tu calidad de vida.
Haces ejercicio, llevas una alimentación balanceada y ¿aun así no logras la figura que deseas? Sólo necesitas un poco de ayuda extra.
Elimina la grasa abdominal con dos tazas de café al día. Esto no es una broma ni es magia, está científicamente comprobado. ¡Sigue leyendo!
Un estudio del American Journal of Physiology revela que eliminar la grasa abdominal es posible si se recurre a dos tazas de café al día.
Los investigadores hacen incapié en que no importa el momento del día en que se beban sino en no agregarle azúcar, crema, leche ni edulcorantes.
Los estudios demuestran que el café tiene un efecto ‘termogénico’ que ayuda a la quema de grasas en el cuerpo.
En otra investigación, publicada en el Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism, se demuestra que atletlas que tomaron cafeína antes de hacer ejercicio quemaron cerca de 15% más calorías durante su entrenamiento.
El café tiene miles de propiedades, pero no es bueno abusar, por eso se recomienda beber solo dos tazas al día para poder tener todos los beneficios.
Si además de tu ingesta de café haces ejercicio, los resultados serán más notorios y en menos tiempo.
Porque leíste esto…
La peor enemiga de una mujer es otra mujer
Jugo para desinflamar el vientre y limpiar el colon
Famosos que engañaron a sus parejas pero al final los abandonaron
Alimentos con té matcha que te ayuda adelgazar