Ejercicio eficaz contra el mal de amores

¿Cómo se puede enmendar un corazón roto? De acuerdo con diversos expertos en salud un factor clave es realizar ejercicio.

Al respecto, la cadena mundial Gold's Gym lanzó un programa de 8 semanas de entrenamiento y consejos para quienes han sufrido un revés emocional.

El llamado Breakover Makeover Workout funciona sobre la premisa de que si una mujer no puede quitarse a un hombre de la cabeza, podrá lograrlo en la sala de entrenamiento mientras moldea su cuerpo.

Beliza Vranich, psicóloga clínica de Gold's Gym, asegura que además de rutinas y clases muy eficaces se brindan a los usuarios consejos a quienes se convierten repentinamente en solteros:

“Las celebridades parecen romper justo antes de las fiestas, pero las personas que tienen familia tratan de esperar hasta que las celebraciones terminan”.

Vranich señaló que mientras que las rupturas de pareja suelen relacionarse con helados, soledad y aumento de peso, el programa Breakover Makeover apunta justamente a lo contrario.

"Las personas están obsesionadas con sus traseros más que nunca. Las sentadillas son tremendamente efectivas y para la atracción física los glúteos son realmente importantes", agregó Vranich.

En el caso de los centros de yoga, por ejemplo, bajo el paraguas del mindful fitness, se ofrecen ejercicios como pilates, ejercicios de resistencia y perfeccionamiento en yoga.