¡Dieta para abdomen plano en 5 días!
POR: Salud180.com
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A todas las mujeres nos preocupa tener un abdomen plano y queremos lograrlo en poco tiempo. Existen distintas dietas para un abdomen plano en 5 días.
Lo primero que se debe evitar en una dieta que nos dé más hambre, en este caso lo que buscamos es desinflamar el vientre por lo que no es necesario seguir ninguna dieta extrema.
De acuerdo con un estudio realizado por Foundation for Integrated Medicine de Nueva York, para logar un vientre plano es necesario agregar a tu dieta alimentos que no inflamen y de esta manera los resultados se verán en poco tiempo.
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La dieta para un abdomen plano en 5 días es:
No lechuga
Dile adiós a la lechuga por 5 días y verás resultados rápidamente.
Los gastroenterólogos recomiendan evitar la lechiga durante el tratamiento de colitis, ya que algunos tipos de lechuga inflaman más que otras.
Por ejemplo, la lechuga romana inflama más que la italiana.
Esto es parte de la dieta para abdomen plano en 5 días.
Dile adiós a la sal
La sal nos hace retener líquidos y esto nos inflama.
Normalmente se manifiesta en las extremidades del cuerpo, sin embargo se ha descubierto que también afecta a la inflamación en el vientre.
Come piña
La piña es una fruta baja en calorías y ayuda a la digestión.
Contiene fibra y es muy efectiva para bajar de peso. Por eso es uno de los alimentos que debes consumir para la dieta para abdomen plano en 5 días.
Toma más agua
El agua es fundamental para lograr un abdomen plano en 5 días.
La hidratación en el cuerpo es muy importante para que las grasas se diluyan y la dieta pierda el contenido grasoso.
Tomar 500ml de agua antes de cada comida es parte de la dieta para abdomen plano en 5 días.
Sigue esta sencilla dieta y los resultados serán inmediatos. En 5 días tu vientre lucirá plano.
No olvides que una dieta balanceada es importante para que el cuerpo no sufra una descompensación.
Si tienes alguna duda o comentario, escríbenos a @Salud180, tus comentarios son bienvenidos.
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