Cuida tu salud con pasta primavera

La creación de platillos con productos de la temporada no sólo deleita tu paladar, también llena tu cuerpo de vitaminas y minerales para proteger tu salud. Un ejemplo es la pasta primavera, ¿sabes cómo hacerla? ¡Descúbrelo!

De acuerdo con el portal Alimentos.org.es, la pasta es un alimento nutritivo que al combinarla con otros ingredientes como los vegetales, aceite de oliva y carne puede prevenir el padecimiento de enfermedades como diabetes y Alzheimer, así como incrementar la energía.

  ¡Prueba la pasta primavera!

Para que disfrutes de las proteínas, minerales y vitaminas que se obtienen con la mezcla de pasta con vegetales, la chef Natalia Delgado, del programa Nuestro Día de CadenaTres te explica cómo prepararla al estilo primavera:

Recuerda que puedes personalizar el platillo de acuerdo a tu gusto y necesidades, por ejemplo, sustituye los algunos ingredientes por los bajos en calorías o integrales, para que mantengas un peso saludable.

  Más beneficios de la pasta

Además de ser rica en carbohidratos, la pasta no contiene colesterol, por lo que su aporte de grasas es muy bajo. Incluso, tiene un buen contenido de fibra que ayuda a estimular la digestión y el metabolismo.

De acuerdo con el portal Livestrong.com, este alimento es rico en micronutrientes como la vitamina A, que cuida la mucosidad de tus membranas para protegerte de infecciones, así como mejorar el aspecto de tu piel y huesos.