Con esto eliminas toxinas de forma efectiva

Con esto eliminas toxinas de forma efectiva

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Ya se ha hablado mucho sobre el tema de alcalinidad y la forma en la que ayuda a preservar la salud por más tiempo, porque permite eliminar toxinas del cuerpo y mantenerlo libres de agresores externos.

 

Empero, ¿qué es alcalinidad? Es el grado de acidez que alcanza el cuerpo dependiendo del tipo de alimentación que lleve la persona. El estado idóneo del pH es de 7.4.

 

Alcalinidad significa potencial de hidrógeno, y es la cantidad de hidrógeno en el cuerpo. Cuando hay exceso de hidrógeno se convierte en ácido. El pH se mide del 0 al 14 y a partir de 7, podemos considerar que es alcalino.

 

Acidez=enfermedad

 

Se dice que una de las causas de las enfermedades actuales es tener un cuerpo muy ácido; es por ello que el mantener una dieta alcalina ayuda muchísimo a tener un buen estado de salud.

 

Para lograr una dieta alcalina es necesario evitar alimentos como proteínas animales, lácteos, comidas procesadas o fritas, azúcar refinada, harinas blancas y cafeína.

 

Y de la misma forma, para poder llevar una dieta alcalinizante debes incorporar alimentos como verduras y sobre todo, los más alcalinos que existen que son espinacas, acelgas, brócoli, aguacate, apio, pepinos y limones.

 

Al comer con frecuencia estos alimentos ayudarás a tu cuerpo a nivelar el azúcar en la sangre y eliminar las toxinas del cuerpo.

 

Alcaliniza tu cuerpo

 

Este smoothie puedes beberlo durante una semana para alcalinizar el cuerpo y de esta forma, eliminar las toxinas de tu cuerpo.

 

Ingredientes

 

  1. 5 hojas de espinaca
  2. 1 hoja grande de acelga
  3. Medio pepino sin cáscara y sin semillas
  4. Jugo de un limón
  5. Media manzana verde
  6. 2 varitas de apio
  7. Un cuarto de aguacate
  8. 1 vaso de agua alcalina

 

Mezcla todos los ingredientes en tu licuadora y bebe por la mañana como desayuno.

Aclaracion:

El contenido mostrado es responsabilidad del autor y refleja su punto de vista, mas no la ideología de Salud180.com

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