Bebe chocolate caliente sin culpas

Bebe chocolate caliente sin culpas

Beneficios de beber chocolate sin culpas. Cortesía: iStock

Bloque que muestra la firma del editor.

El chocolate caliente es una bebida tradicional mexicana. Sin embargo, a pesar de ser deliciosa es altamente calórica, lo que puede sabotear tu dieta para perder peso.


¡No te preocupes! Salud180 te sugiere la siguiente receta para disfrutarlo sin ningún sentimiento de culpa.


Ingredientes  (1 porción)

 

1. 5 cucharadas de chocolate light en polvo

2. 1 taza de leche light

 

Modo de preparación

1. Coloca las cinco cucharadas de chocolate desgrasado en polvo en una taza.


2. Vierte lentamente la leche. Mezcla por 5 minutos.


3. Calienta en el microondas por 1 minuto.


4. Sigue batiendo hasta que se forme la espuma.

 

Beneficios del chocolate

 

 

Beber chocolate elimina la depresión, ya que tiene altos niveles de feniletilamina que produce una sensación de bienestar. Posee antioxidantes que mejoran el sistema cardiovascular y  que absorben los radicales libres que provocan la celulitis.

 

Además los componentes naturales del chocolate mejoran la salud del corazón, ya que ayudan a relajar y abrir las arterias, lo que reduce la presión sanguínea.

 

Con esta sencilla receta disfruta de una deliciosa bebedia y mejora tu salud .¡Buen provecho!
 

 

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