5 celebridades que practican Kickboxing

El kickboxing es un deporte de contacto donde se combinan patadas y golpes en todo el cuerpo; se considera una actividad aeróbica por el desgaste de energía que genera. Gracias a sus beneficios, esta técnica es muy utilizada por algunas celebridades como:

Denise Richards: La guapa actriz es madre de tres hijos, pero con ayuda del Kickboxing se mantiene en forma para lucir una figura envidiable.

Mark Wahlberg: El ganador del Oscar por la película “The Figther” disfrutó de esta técnica durante la preparación para dicho papel.

Tiffani Thiessen: La actriz de Beverly Hills 90210 y Salvados por la campana se mantiene en forma con una combinación de entrenamiento de fuerza y artes marciales mixtas. 

Queen Latifah: Las curvas de la actriz se mantienen intactas por la constante práctica de este arte marcial. Tiene un entrenador personal que la ayuda a que el cuerpo de la actriz se mantenga en forma.

Michelle Pfeiffer: La actriz disfrutó de las artes marciales cuando se preparó para actuar como Catwoman en la película Batman Returns, lo que le ayudó a lograr un cuerpo escultural y tonificado.

En el siguiente video se muestran una serie de ejercicios de Kickboxing que te ayudarán a esculpir tu silueta:

Conoce los beneficios del Kickboxing

Los especialistas del deporte señalan que el kickboxing tiene muchos beneficios para el cuerpo humano como:

1. Aumentar la fuerza
2. Otorga una mejor definición muscular
3. Mejora la resistencia cardiopulmonar
4. Libera el estrés
5. Eleva la autoestima
6. Incrementa la coordinación corporal
7. Quema calorías, lo que ayuda a disminuir la grasa corporal

Todas las personas pueden practicar la actividad, pero recuerda que debes realizar ejercicios de calentamiento antes de iniciar. ¡No olvides hidratarte!

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