5 bebidas con cacao que te ayudan a perder peso

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Ingredientes: 4 tazas de leche de soya, 1 cucharada de cacao en polvo sin azúcar, 1 cucharada de miel de agave, 1 plátano, ½ cucharada de esencia de vainilla, 2 tazas de hielo. Cortesía
Salud180, El estilo de vida saludable

POR: Salud180.com

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04-05-2015

Para bajar de peso ya no es necesario renunciar a tus placeres gastronómicos; ejemplo, el cacao. Una investigación de la Universidad de California en San Diego sugiere que las personas que consumen más chocolate tienen un Índice de Masa Corporal menor en comparación de quienes no les gusta esta golosina.

 

Además, un estudio publicado en la Journal of Agricultural and Food Chemistry, afirma que unos componentes del cacao: procianidinas oligoméricas ayudan a regular los niveles de glucosa, con lo que se puede controlar el peso y evitar la aparición de diabetes.

 

¡Refresca tu día!

 

Si no sabes dónde conseguir el cacao una buena opción es a través de tu tienda Súper Salud180, que lo tiene en presentación polvo. Ideal para que lo puedas disfrutar a través de estas bebidas para bajar de peso.

 

1. Malteada de chocolate light

 

Ingredientes: 4 tazas de leche de soya, 1 cucharada de cacao en polvo sin azúcar, 1 cucharada de miel de agave, 1 plátano, ½ cucharada de esencia de vainilla, 2 tazas de hielo. Mezcla todos los elementos en la licuadora, hasta que obtengas una bebida uniforme. Receta de Kiwilimón.

2. Avena y cacao

 

Ingredientes: ½ taza de avena, 1 taza de leche de alpiste, 1 cucharada de cacao, 1 cucharada de canela molida, 1 plátano cortado en trozos y una cucharada de miel. Combina todo y una vez listo colócalo por 10 minutos en el refrigerador.

 

3. Pozol

 

Típico de México, éste se elabora con maíz cocido para nixtamal y después molido, pero su consistencia es más gruesa que para tortilla. A esta masa se mezcla cacao tostado o molido y toda la mezcla se disuelve en agua, así describe la receta un artículo de la Universidad Nacional Autónoma de México. ¡Descubre este sabor!

 

4. Sabor del  bosque

 

Ingredientes: 6 Cucharadas de semilla de chía, 2 tazas de bebida de leche alpiste, 2 cucharadas de cocoa, ½ taza de frambuesa congeladas; no olvides que estas últimas junto con el chocolate es un excelente fuente de antioxidantes.

5. Desintoxica tu cuerpo

 

Ingredientes: 1 puño de hojas de espinaca, 1 cucharada de canela, 10 almendras, 1 vaso de leche de soya, 1 cucharada de vainilla, 1 plátano, 1 cucharada de chía, 1 cucharada de cacao. Mezcla y disfrútalo frío.

 

No solo el cacao puede ayudarte a bajar de peso, en Súper Salud180, podrás encontrar otras opciones. ¡Descúbrelas!

 

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