5 alimentos que te harán lucir más atractiva

Sin duda, lo que comemos es el reflejo de la edad física y estado emocional de nuestro cuerpo. Por ello, te dejamos 5 productos que te hacen ver más bella, no sólo por dentro, sino también en tu apariencia física.

De acuerdo con el periódico El Universal, llevar una dieta balanceada contribuye a mejorar nuestra imagen corporal:

1. Espinaca. Esta verdura no sólo ayuda a tonificar los músculos, también combate la anemia; contiene abundante agua; pocas calorías y ayuda a mantener la figura. Contiene vitamina A, la cual es beneficiosa para el cabello, piel, huesos y la vista

2. Huevo. Es rico en proteínas y vitaminas A, B, D y E; previene enfermedades cardiovasculares y cataratas; además da brillo al cabello

3. Plátano. Posee una gran cantidad de azúcares, pero pocas proteínas y grasas. Es alto en potasio, magnesio y vitaminas B, C y E. El plátano te proporciona mayor elasticidad en la piel, lo que permite que luzcas más joven

4. Nueces. Te proporciona saciedad y es rica en vitamina E, la que ayuda a mantener la piel humectada, el cabello saludable y los músculos fortalecidos.

5. Linaza. No sólo previene el estreñimiento, además hace que nuestro cabello y piel luzcan mejor. También ayuda a eliminar grasas y acelera el metabolismo.