5 accesorios indispensables para tu entrenamiento

5 accesorios indispensables para tu entrenamiento

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Cuando vas al gimnasio te preparas de la mejor manera, utilizas ropa adecuada para rendir más en tus actividades favoritas, sin embargo hoy en día no es suficiente, tienes que buscar elementos que  hagan de tu estancia en el gym la más cómoda y te ayuden a cumplir tus objetivos. Ropa, zapatos, toalla, agua, audífonos... Son accesorios para rendir y mejorar tu entrenamiento.

 

De acuerdo a Zaret Flores, especialista fitness de MX Gym, hay accesorios que son indispensables para el entrenamiento, artículos que hacen más cómoda una rutina de ejercicio y por eso nos hace estas 5 recomendaciones para tomar en cuenta cada que vayamos al gym.

 

Botella con agua 

Es uno de los elementos más importantes que tienes que llevar al gimnasio, ya que la hidratación durante y después del ejercicio es básica para el cuerpo. Te sugerimos que compres una botella de plástico con agarradera  para que puedas rellenarla y manejarla con mayor facilidad, checa que cierre muy bien la tapa  para evitar derramar agua. Lava la botella con agua caliente y jabón para evitar gérmenes.

 

 

Accesorios para el gym

 

Toalla

La toalla es un imprescindible siempre que vayamos al gimnasio. No sólo para limpiarnos el sudor que muchas veces es abundante, sino también como medida de higiene al utilizar el material que tenemos a nuestra disposición. Te recomendamos utilizar dos toallas diferentes en el gimnasio. Una un poco más grande para secarte después de la ducha, y otra toalla más pequeña para secarte el sudor durante el ejercicio.

 

Audífonos

Escuchar nuestras canciones favoritas es un estímulo que nos entusiasma mientras nos ejercitamos, está comprobado que entrenar con música es fundamental para que los ejercicios no se hagan tan largos y ayudar a  lograr tus objetivos. Una excelente opción son los audífonos con conectividad bluetooth, que  nos dan la posibilidad de eliminar los cables y facilita el movimiento mientras hacemos deporte.

 

Accesorios ne el GYM
Foto: Cortesía MX GYM

 

Pulsómetro


El pulsómetro puede ser de gran ayuda al momento de entrenar, porque nos ofrece la posibilidad de medir la frecuencia cardíaca en tiempo real para lograr un esfuerzo efectivo, acorde a nuestros objetivos, también nos permite alcanzar un entrenamiento más seguro, sin riesgos. En actividades cardiovasculares este gadget es de mucha utilidad.

 

Cangurera


Al  momento de ejercitarnos son de gran ayuda por su practicidad, es mejor  traer  el celular o las llaves en este accesorio a tenerlos en la mano, así evitaras un accidente con tus pertenencias. Incluso para la credencial del gimnasio o la llave de tu locker resulta muy práctico. Busca combinar tu ropa con la cangurera para verte genial en tus actividades.

“Toma en cuenta que tenemos aliados dentro del gym y que dentro de ellos están estos 5 artículos, ya que nos ayudan a concentrarnos en nuestra rutina y hacen que nos sintamos más cómodos a la hora de ejercitarnos”, Zaret Flores, especialista fitness.

Es importante señalar que además de estos artículos la disciplina dentro del gym es sustancial, ya que la constancia en las rutinas y ejercicios nos ayudan a lograr los objetivos y resultados deseados.

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