4 bebidas para desinflamar tu vientre y bajar de peso

4 bebidas para desinflamar tu vientre y bajar de peso

Bebidas para desinflamar el vientre y bajar de peso. Cortesía: iStock

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Tal vez tu vientre esté un poco inflamado, ya sea por la excesiva acumulación de gases, comer en exceso o es señal de una enfermedad, sin embargo, puedes evitar este malestar con bebidas para desinflamar tu vientre y bajar de peso.

 

¡Pon atención a tus hábitos!

 

De acuerdo con especialistas de Mayo Clinic, la inflamación del vientre o distensión abdominal, puede registrarse por diversos factores como los siguientes:

 

  1. Consumo en exceso de alimentos ricos en grasas
  2. Ingesta de bebidas gaseosas con ayuda de popotes
  3. Comer demasiado rápido
  4. Masticar chicle o comer caramelos
  5. Altos niveles de estrés o ansiedad
  6. Fumar
  7. Infección gastrointestinal
  8. Síndrome de intestino irritable
  9. Intolerancia a algún alimento como a la lactosa o gluten
  10. Aumento de peso
  11. Síndrome premenstrual

 

Además de las bebidas para desinflamar tu vientre y bajar de peso, puedes cambiar tus hábitos para tener una mejor figura como ingerir los alimentos lentamente, reducir el estrés emocional, incrementar la cantidad de fibra en tu dieta, evitar los alimentos que causan inflamación como frijoles, brócoli, entre otros.

 

Sólo en caso de que la inflamación permanezca o empeora, tienes fiebre o dolor, lo mejor es que acudas con un especialista para descartar la presencia de alguna enfermedad grave. Y tú, ¿cómo reduces la inflamación del vientre?

 

A continuación te presentamos este video de 5 bebidas para bajar de peso ¡Te encantarán!

 

 

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